{"id":408,"date":"2022-06-13T14:25:27","date_gmt":"2022-06-13T17:25:27","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.lawsoft.com.br\/?p=408"},"modified":"2022-06-13T14:25:28","modified_gmt":"2022-06-13T17:25:28","slug":"5-dicas-para-advogados-reduzirem-os-niveis-de-estresse-no-dia-a-dia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.lawsoft.com.br\/?p=408","title":{"rendered":"5 dicas para advogados reduzirem os n\u00edveis de estresse no dia a dia"},"content":{"rendered":"\n
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Ser advogado pode ser incrivelmente estressante, mas os n\u00edveis de estresse do advogado variam muito entre as \u00e1reas de atua\u00e7\u00e3o.\u00a0Advogados corporativos que trabalham em biglaw provavelmente ficar\u00e3o mais estressados \u200b\u200bdo que advogados de planejamento imobili\u00e1rio em uma pequena empresa.<\/p>\n\n\n\n

Estima-se que mais de dois ter\u00e7os dos advogados enfrentam problemas de sa\u00fade mental atualmente, e que 93% dos advogados iniciantes se sintam estressados \u200b\u200bno trabalho, enquanto 40% dizem que ficaram mais estressados \u200b\u200bdesde o in\u00edcio da pandemia. <\/p>\n\n\n\n

Isso talvez n\u00e3o seja surpreendente.\u00a0Os advogados t\u00eam a reputa\u00e7\u00e3o de trabalhar longas horas e lidar com trabalhos importantes, al\u00e9m de altas cobran\u00e7as de seus clientes.<\/p>\n\n\n\n

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5 dicas para reduzir os n\u00edveis de estresse:<\/h2>\n\n\n\n

1. Aceite que voc\u00ea n\u00e3o est\u00e1 sozinho <\/h3>\n\n\n\n

Os n\u00edveis de estresse do advogado s\u00e3o altos em todos os aspectos. Geralmente, o estresse no escrit\u00f3rio e no tribunal \u00e9 mais comum do que voc\u00ea imagina. Mesmo os advogados mais inteligentes e bem-sucedidos se sentem estressados \u200b\u200bde vez em quando. Sabendo disso, n\u00e3o se sinta inadequado para a profiss\u00e3o se estiver lutando contra o estresse. <\/p>\n\n\n\n

Tamb\u00e9m \u00e9 importante falar abertamente sobre como voc\u00ea est\u00e1 se sentindo. Se voc\u00ea se sentir \u00e0 vontade para se abrir com os colegas, essa pode ser uma \u00f3tima maneira de aliviar um pouco a carga mental. Seus colegas sabem a press\u00e3o sob a qual voc\u00ea est\u00e1 e as condi\u00e7\u00f5es em que voc\u00ea trabalha. Portanto, eles ser\u00e3o capazes de simpatizar com sua situa\u00e7\u00e3o. Eles podem at\u00e9 tirar parte da sua carga de trabalho de suas m\u00e3os. <\/p>\n\n\n\n

Como alternativa, se voc\u00ea achar que n\u00e3o pode se abrir com os colegas, converse com amigos e familiares.\u00a0Eles podem n\u00e3o saber com o que voc\u00ea est\u00e1 lidando no local de trabalho, mas \u00e0s vezes, ouvir a perspectiva de uma pessoa de fora \u00e9 exatamente o que voc\u00ea precisa.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

2. Encontre um local de trabalho que o apoie<\/h3>\n\n\n\n

N\u00e3o adianta trabalhar para uma empresa cujos valores n\u00e3o correspondem aos seus.\u00a0Voc\u00ea provavelmente n\u00e3o ser\u00e1 capaz de mudar a empresa sozinho.\u00a0Pense em quando voc\u00ea est\u00e1 mais estressado.\u00a0\u00c9 quando voc\u00ea est\u00e1 sobrecarregado?\u00a0Quando algu\u00e9m \u00e9 rude com voc\u00ea?\u00a0Que tal ao enfrentar uma tarefa aparentemente imposs\u00edvel?\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Conhecer seus pr\u00f3prios gatilhos de estresse e toler\u00e2ncia o ajudar\u00e1 a encontrar uma \u00e1rea de atua\u00e7\u00e3o e uma empresa na qual voc\u00ea se sinta capacitado para trabalhar.\u00a0No entanto, voc\u00ea tamb\u00e9m deve fazer perguntas detalhadas durante o processo de entrevista, descubra o que a empresa espera de seus funcion\u00e1rios.<\/p>\n\n\n\n

Se voc\u00ea \u00e9 dono de sua empresa, deve ficar de olho em como seus funcion\u00e1rios se sentem.\u00a0Lembre-se, embora voc\u00ea n\u00e3o esteja estressado, funcion\u00e1rios podem estar.\u00a0N\u00e3o assuma se as pessoas est\u00e3o ou n\u00e3o estressadas.\u00a0Alguns indiv\u00edduos s\u00e3o \u00f3timos em escond\u00ea-lo.\u00a0Fa\u00e7a pesquisas regulares (torne-as an\u00f4nimas se as pessoas parecerem desconfort\u00e1veis \u200b\u200bcom a ideia) e entre em contato com sua equipe para ver como elas se sentem.\u00a0Se eles parecerem muito estressados, pergunte o que precisa mudar.\u00a0\u00a0<\/p>\n\n\n\n

3. Crie processos de escrit\u00f3rios de advocacia <\/h3>\n\n\n\n

Os advogados t\u00eam 1.001 coisas em seu prato a todo momento.\u00a0Na verdade, a grande maioria dos advogados que est\u00e3o estressados \u200b\u200bse sente assim porque est\u00e3o sobrecarregados.\u00a0H\u00e1 uma solu\u00e7\u00e3o relativamente simples: criar\u00a0processos de escrit\u00f3rio de advocacia\u00a0.<\/p>\n\n\n\n

Os processos mant\u00eam todos de uma empresa unidos.\u00a0Os advogados sabem o que precisam fazer \u2013 e como faz\u00ea-lo.\u00a0Melhor ainda, uma vez que as empresas tenham definido os processos, elas podem\u00a0implementar a tecnologia\u00a0para automatizar o m\u00e1ximo poss\u00edvel, e \u00e9 aqui que entra a Lawsoft e a Looplex.\u00a0A automa\u00e7\u00e3o, quando integrada cuidadosamente, sem d\u00favida ajuda a reduzir os n\u00edveis de estresse do advogado.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

4. Utilizar tecnologia jur\u00eddica <\/h3>\n\n\n\n

Criar processos de escrit\u00f3rio de advocacia s\u00f3lidos \u00e9 apenas o primeiro passo.\u00a0Para maximizar a efici\u00eancia e minimizar os n\u00edveis de estresse dos advogados, as empresas precisam implementar a tecnologia.\u00a0A tecnologia jur\u00eddica\u00a0pode auxiliar e automatizar quase todos os aspectos do trabalho de um advogado.<\/p>\n\n\n\n

Veja o processo de cobran\u00e7a, por exemplo.\u00a0Em vez de advogados tentarem ao acaso contabilizar cada minuto fatur\u00e1vel em um m\u00eas (um processo lento, complicado e cheio de erros), os advogados podem usar\u00a0ferramentas autom\u00e1ticas como a Lawsoft\u00a0.\u00a0Isso permite que os advogados identifiquem instantaneamente quanto tempo passam trabalhando para cada cliente, tornando o processo de cobran\u00e7a mais r\u00e1pido, f\u00e1cil e preciso.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

5. Encontre um advogado amigo<\/h3>\n\n\n\n

Por \u00faltimo, mas n\u00e3o menos importante, os advogados devem considerar a possibilidade de encontrar amigos advogados\u00a0.\u00a0Deve ser algu\u00e9m em quem voc\u00ea possa confiar para discutir seus objetivos, casos e problemas.\u00a0Como diz o ditado, \u201cum problema compartilhado \u00e9 um problema dividido pela metade\u201d.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Mas a empatia por si s\u00f3 n\u00e3o \u00e9 suficiente.\u00a0Os amigos advogados tamb\u00e9m podem oferecer algumas dicas e conselhos muito necess\u00e1rios sobre como voc\u00ea pode reduzir os n\u00edveis de estresse.\u00a0Por exemplo, descrevendo como \u00e9 poss\u00edvel realizar aquela atividade super dif\u00edcil, ou ajudar com dicas de como equilibrar a vida pessoal com a vida profissional, delegar a colegas juniores e assim por diante.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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