{"id":576,"date":"2022-10-19T17:08:59","date_gmt":"2022-10-19T20:08:59","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.lawsoft.com.br\/?p=576"},"modified":"2022-10-19T17:09:07","modified_gmt":"2022-10-19T20:09:07","slug":"pilares-de-uma-vida-saudavel-e-seus-resultados","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.lawsoft.com.br\/?p=576","title":{"rendered":"Pilares de uma vida saud\u00e1vel e seus resultados"},"content":{"rendered":"\n
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Quando se fala em vida saud\u00e1vel a primeira coisa que se vem \u00e0 mente \u00e9 \u201ccomer bem e praticar exerc\u00edcios\u201d. Mas para que se tenha no\u00e7\u00e3o do qu\u00e3o complexo \u00e9 este pilar, \u00e9 preciso visualizar que sa\u00fade est\u00e1 diretamente ligada a uma vida que tem como princ\u00edpios a realiza\u00e7\u00e3o de tarefas simples, como: estudos, exerc\u00edcio f\u00edsico, sa\u00fade mental, nutri\u00e7\u00e3o e sono.<\/p>\n\n\n\n

A falta de disciplina para qualquer uma dessas atividades, compromete todas as outras, e o resultado disso? Um desequil\u00edbrio total! Seu trabalho n\u00e3o ir\u00e1 render, suas finan\u00e7as e sua vida social ficar\u00e3o comprometidas, pode ser que fique doente, e provavelmente uma porcentagem das suas atividades ficar\u00e3o em stand-by, sem que voc\u00ea consiga concluir.<\/p>\n\n\n\n

Quando se pensa em tecnologia, robotiza\u00e7\u00e3o, intelig\u00eancia artificial, \u00e9 necess\u00e1rio lembrar que por tr\u00e1s desses rob\u00f4s, est\u00e3o seres humanos que conseguiram chegar a um n\u00edvel de sucesso devido \u00e0 repetitivas tentativas de tarefas simples, e muitas delas seguidas de in\u00fameros erros.<\/p>\n\n\n\n

Por exemplo, para que uma simples agenda no papel se transformasse em uma agenda digital, foi necess\u00e1rio que diversos profissionais estudassem e repetissem in\u00fameras vezes, por diversos dias, a mesma atividade, at\u00e9 que fosse poss\u00edvel chegar ao que temos hoje.<\/p>\n\n\n\n

Desta forma, para construir bons h\u00e1bitos \u00e9 importante destrinchar essa tarefa em mini tarefas, isso facilita o resultado final. Exemplo, para ler um livro, \u00e9 necess\u00e1rio que se leia uma p\u00e1gina por vez, linha por linha, palavra por palavra. Para se ter um corpo saud\u00e1vel, \u00e9 preciso comer bem, refei\u00e7\u00e3o por refei\u00e7\u00e3o, alimento por alimento, e assim por diante. E at\u00e9 que voc\u00ea consiga atingir atividades mais complexas, por exemplo realizar um curso de Programa\u00e7\u00e3o, ou uma faculdade de Direito, \u00e9 necess\u00e1rio ler diversos livros, memorizar c\u00f3digos, se alimentar bem, ter boas noites de sonos, trabalhar, e assim por diante.<\/p>\n\n\n\n

Portanto, pessoas que conseguem manter os pilares em equil\u00edbrio, tendem a ter sucesso, porque para se desempenhar bem uma tarefa, \u00e9 necess\u00e1rio que ela tenha se repetido v\u00e1rias e v\u00e1rias vezes at\u00e9 chegar em um n\u00edvel de perfei\u00e7\u00e3o e refer\u00eancia. A vida \u00e9 constru\u00edda de pequenas tarefas di\u00e1rias e simples, que se praticada todos os dias, s\u00e3o capazes de trazer resultados gigantescos.<\/p>\n\n\n\n

\u00c9 nesse sentido que algumas empresas j\u00e1 oferecem um ambiente de descontra\u00e7\u00e3o e descanso para seus funcion\u00e1rios, e conv\u00eanio com psic\u00f3logos e academias esportivas, porque torna-se um \u201cinvestimento\u201d para resultados ainda melhores. Para que voc\u00ea consiga acordar cedo e ser produtivo no trabalho, \u00e9 preciso que tenha tido uma boa noite de sono, e para dormir bem, precisa estar com sua mente tranquila, e para isso \u00e9 importante que tenha comido bem e praticado exerc\u00edcios, etc. \u00c9 um ciclo, e uma tarefa depende da outra.<\/p>\n\n\n\n

Se voc\u00ea quiser iniciar algo novo, comece pelo simples! Um advogado n\u00e3o se tornou um advogado da noite para o dia, e \u00e9 assim que os grandes resultados podem ser atingidos com pequenas metas.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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